Hej! I går kväll åtnjöt jag en trevlig dryck för vuxna och lite mexikansk mat. Jag anser att en saltad fälg ger mig lite natriumkraft för min körning, eller hur? Si.
Och jag gick och köpte för hipsterglasögon, men bestämde mig för att passera. Jag vet inte…
Mina senaste videor
5 minuters körning uppvärmning
Snabbt uppvärmning för löpare. 5 minuters körning uppvärmning före din körning. Exakt hur man är beredd att springa. Tips om Club Tijuana Tröja vad du ska göra innan du springer
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 34 sekunder
Bredvid
Ansiktsmasktips för att springa och gå utanför
07:15
leva
00:00
08:21
05:34
I morse klädde jag mig som om jag önskade områdestationen astronauter för att se mig och sprang 15 mil. Jag gör en rygg -till -rygg -helgen för att få mig förberedd för Surf City.
PSA – Jag är i som med mina Brooks som kör Vest !!!
Nu är jag på väg till All Ange 13.1 La Half Marathon Packet Pick Up. Tänk på om du är regional (eller loco) kan du donera dina gamla löparskor på Packet Pick Up eller efter loppet!
· Alla skor som samlas in i Los Angeles kommer att gynna Union Rescue Mission, en organisation som ägnas åt att betjäna män, kvinnor och barn som upplever hemlöshet. Unionens räddningsmål är ett av de största räddningsuppdragen i Englands herrlandslag i fotboll Tröja sitt slag i USA, liksom de äldsta i Los Angeles.
· Donationer från loppdeltagare såväl som Los Angeles-invånare kommer också att samlas in under 13.1 Marathon®-paketupphämtningar på fredag 11 januari på Road Runners Sports West Hills-Fallbrook Center i West Hills, Kalifornien från 12 kl. till 7 p.m. liksom lördag 12 januari från 10:00 till 17:00. på Road Runners Sports Torrance i Torrance, Calif.
· Löpare som donerar sina skor på tävlingsdagen får ett gratis par flip-flops att bära hemma.
Fråga: Har du / bär Stade Rennais FC Tröja du glasögon?
Vi ses senare!
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
olika löparskor för olika körningar?
olika löparskor för olika körningar?
Mina föredragna löparskor för enkla körningar, långa körningar, hastighetsarbete och vilodagar. de allra bästa löpskorna att bära när
Irvine Half Marathon Race Recap
Irvine Half Marathon Race Recap
Half Marathon Race Recap samt granskning. Irvine Half Crazy Half Marathon Running Program samt tävlingsutvärdering samt tips för
Skid Row Marathon – 130
Skid Row Marathon – 130
Skid Row Marathon Recap samt granskning. Ny kördokumentärfilm om löpare i Los Angeles samt exakt hur löpning
Exakt hur man kommer ut ur en löpande Rut – skoinsulor samt mer: Aug Q & A del 3
Exakt hur man kommer ut ur en löpande Rut – skoinsulor samt mer: Aug Q & A del 3
Vad händer om du är lika trött att springa? Exakt hur kommer du ut ur en löpning? Lexus snörde Irvine Half Marathon. Running Shoe I
Mina föredragna löparskor och skulle jag göra dopey -svårigheterna igen
Mina föredragna löparskor och skulle jag göra dopey -svårigheterna igen
Mina föredragna löparskor just nu. Skulle jag göra dopey -svårigheterna igen? Exakt hur hjälpte RRCA Run Coach -ackrediteringDet ultimata löpande träningsprogrammet för alla nivåer
Det ultimata löpande träningsprogrammet för alla nivåer
Finaste löpplan för nybörjare, nya löpare samt roliga träning. 12 vecka 5k 10k samt halvmaraton online race trainin
⚡ av Shareaholic
.
