Hej! Idag pratar vi om hur man springer snabbare.
Men först en observation …
Mina senaste videor
Min underbara fru i Pysch Ward: A Memoir – Book Review
Min underbara fru i Pysch -avdelningen: En memoar
av Mark Lukach
Ljudbokgranskning av den bästsäljande memoaren som släpptes 2017.
Är det en bra lyssnande?
Jag delar en snabb recension av den bok som finns tillgänglig på Audible.
Från Amazon:
En hjärtskärande men hoppfull memoar av ett ungt äktenskap som omdefinieras av psykisk sjukdom och bekräftar kärlekens kraft.
Mark och Giulias liv tillsammans började som en sagans romantik. De blev Tottenham Hotspur Tröja kär vid arton, gifte sig vid tjugofyra och började sitt drömliv i San Francisco strax efter. Men när Giulia var tjugosju, fick hon en skrämmande och oväntad psykotisk paus som landade henne i psykavdelningen i nästan en månad. En dag var hon livlig och väl justerad; Nästa var hon illusionell och självmord, övertygad om att hennes nära och kära inte var säkra.
Fråga:
Vilken bok eller podcast lyssnar du på nu ??
Vad ska jag lyssna på nästa?!
Länkar till boken och andra recensioner finns på runeatrepeat.com
Fler videor
0 sekunder av 5 minuter, 31 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 4
01:21
leva
00:00
08:21
05:31
Det är varmt varmt här. Det var 99 idag och blir 101 imorgon. Jag klagar inte, jag svettas bara. Jag menar, säger …
Hur som helst – låt oss prata om att springa snabbt. Eller, snabba …
5 tips för att få snabbare
Dagens vlog kommer från din Twitter -fråga – hur blir du snabbare?!
Tempo kör utan GPS -klocka
Mitt tempo -körning som ses i Runner’s World
Jag lärde mig om kadensutbildning från tränaren Steve. Kolla in honom. och titta på hans webbplats.
Fråga: Hur blir du snabbare ?? Några tips att dela?
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
Stift
Dela med sig
Post
Dela med sig
Fortsätt med dessa:
Hur man gör Sept Speed Challenge för att springa snabbare
Hur man gör Sept Speed Challenge för att springa snabbare
Kör utmaning för att bli snabbare. Hur man kör snabbare med denna månads Speed Challenge! Tre steg för att springa snabbare
2021 Marathon Race -uppdateringar och tillkännagivanden
2021 Marathon Race -uppdateringar och tillkännagivanden
Lista över maraton och halv maratonkörningar som händer 2021. Tävlingar som inte avbryts. Uppdateringar och registratio
Nya lopprabatter och kupongkoder OC Marathon, Revel och mer!
Nya lopprabatter och kupongkoder OC Marathon, Revel och mer!
Orange County Marathon Half Marathon Discount Code, Lexus Lace Up Race Series Rabatt för Irvine, Ventura, Palos Verdes
Kör snabbare tips – ditt mantra
Kör snabbare tips – ditt mantra
Kör snabbare med ett mantra. Det bästa sättet att springa snabbare är att fortsätta och förbli positiv. Välj ett löpande mantra med th
Hur man kör snabbare med ett B- och C Celta de Vigo Tröja -mål – Kör snabbare utmaningsdag 1
Hur man kör snabbare med ett B- och C -mål – Kör snabbare utmaningsdag 1
Hur man kör snabbare med ett B- och C -mål. Kör snabb utmaningsmålinställning gratis utskrivbar Costa Ricas herrlandslag i fotboll Tröja pdf för att planera dina körningar och tågin
Race-rabatter och kupongkoder-RNR San Diego, Lexus snörning, Revel Marathon och mer!Race-rabatter och kupongkoder-RNR San Diego, Lexus snörning, Revel Marathon och mer!
Ny omgång av racerrabattkoder för kommande maraton, halvmaraton, 10K och 5K -lopp. Detta inkluderar RNR San Di
⚡ av Shareaholic
.
