Hej! Igår efter att jag publicerade om Tinkerbell -halva jagade jag några stimulerade och gick till min mammas. Hon var av för dagen såväl som mitt lil-syskon är på vårresan så det var den bästa tiden för ett mitt i veckan.
Vi gick såväl som pratade såväl som åt … alla mina föredragna saker.
Mina senaste videor
4 minuters stående kärnträning för löpare
Stående ABS -träning du kan Fotboll Tröja göra hemma. Inga enheter kärnövningar du kan göra att stå upp före eller efter en körning. Snabb tutorial på 5 träningsrörelser för en stark kärna såväl som för RB Leipzig Tröja svårigheter din balans.
Fler videor
0 sekunder av 4 minuter, 31 sekunder
Bredvid
Marathon Training Day 1
03:12
leva
00:00
08:21
04:31
Jag misstänker att Clyde tror att min telefon är en behandling eftersom han sitter så fortfarande när jag tar ett foto av honom såväl som bara stirrar idealisk på kameran. Han gjorde detta länge innan jag satte ner kameran.
Jag gjorde också en minikaka med min bitbror. För en stund tillbaka fick jag honom en liten röd sammetkakan. Han har inte riktigt någon typ av erfarenhet matlagning eller bakning så det var ett gemensamt projekt. Hur idealiskt innan vi började klippte jag fingret och huggade ett äpple (rookie -misstag) så han var tvungen att ta över de primära uppgifterna såväl som jag bara bossade honom kollade in riktningarna.
Vi har lagt till strö till den färdiga produkten såväl som den såg så snygg ut! Ingen skulle misstänka att detta var hans allra första kakbakning.
Han var främst bara extatisk att äta det så bra som konstigt irriterad över att jag försenade hans allra första bit med bilder …
“Okej Monica, du tog ett gäng!”
Hundhög !!!
I morse slog jag upp yoga för en fantastisk stretchsession och sedan Trader Joe’s för några frukostmässiga. Jag förstår inte om jag ‘
(Jag avbryter den här meningen för att dela den sanningen att Vegas bara skänkte 3 meter från mig såväl som nu måste jag städa upp den.)
Usch.
I alla fall.
Jag förstår inte om jag hade provat detta tidigare men jag förstår att denna TJ: s minimerade skuldguacamole kommer att bli min senaste besatthet. Det är fantastiskt.
Frukost!
I morse slog jag upp en ny-till-mig yogaklass på gymmet. Idag var en vilodag från att springa såväl som jag har räknat ut att göra mycket mer korsutbildning på mina lediga dagar. Om jag inte upptäcker ett bra träningsträning i korset slutar jag mycket mer så bra som det inte är bra för att förbättra min löpning eftersom jag är sliten för mina arrangerade körningar.
Den här Olympique Lyonnais Tröja klassen var full av äldre kvinnor (som min mormor) så jag var inte säker på att det skulle vara bra för mig. Men jag fick en utmärkt stretchsession. Jag är så inte mångsidig eftersom jag kör mycket och inte sträcker sig. Mina höfter är oerhört snäva. Mina kalvar är snäva. Mina tår är snäva. Jag är en röra.
I grund och botten är jag fattig på yoga.
Jag följer en hel del otroligt anmärkningsvärda yogier på Instagram. Jag ser dem göra handstands såväl som balettstil rör sig på stranden såväl som framför vattenfall. Jag vill vara som dem! Jag vill vara mångsidig såväl som graciös istället för rött hanteras och frustrerad över att hantera hund.
Vänta … Jag jämför mitt kapitel 1 med några slumpmässiga flickans kapitel 20. Så jag slutar mig själv. liksom jag är nöjd med vad jag kan göra. Jag är nöjd med mig själv för att jag gick till nivå 1 yoga och sträcker ut mina höfter som serverar mig bra mil efter mil.
Sannerligen jämför jag mig inte riktigt med yogproffs, eftersom jag förstår att jag bara börjar. liksom jag förstår att våra kroppar är olika. Förutom att jag förstår att om det var mitt mål att göra en flytande en handed Eagle Handstand (jag gjorde det) kan jag göra det med arbete såväl som tålamod och öva.
Varje dag får jag kommentarer såväl som e -postmeddelanden från besökare som säger: “Jag önskar att jag kanske kör så mycket!” eller “Jag kanske aldrig kör en under 2 timmars halvmaraton !!” eller … “infoga lite jämförelse här”
Jag har kört i över 8 år. Det är min entusiasm såväl som jag gillar den. Jämför inte var jag är idag till var du är idag.
Ta motivation från bloggar såväl som Insta såväl som vad som helst annat samt använda den för att göra dig glad och motiverad. Men jämför inte, det känns aldrig bra.
Gör du.
Fråga: På en skala från 1 – 10 – exakt hur mår du idag?
1 = dödsbädd
10 = du kan dominera världen
Skicka mig arbetsboken
Spara
Delning är omtänksam!
Dela med sig
Tweet
StiftDela med sig
Post
Dela med sig
